Конфликтология

Конфликтолог из Екатеринбурга

Между людьми очень часто происходят различные конфликты. Люди ссорятся, ругаются. Причины для этого могут быть серьезными, а порой бывают совсем глупыми.

Не все знают, как себя правильно вести во время конфликта и как его благополучно закончить. Этим занимается наука конфликтология, которая изучает причины возникновения конфликтов и способы их разрешения.

Выделяют два вида конфликтов:

1. Социальный ‒ это противоречия между субъектами конфликта, которые возникают в результате взаимодействия в социуме и сопровождаются негативными эмоциями.

Противоречия могут возникать при общении и выражаться в виде несогласия друг с другом, нанесении физического или морального вреда.

2. Внутриличностный ‒ внутренние переживания человека и противоречия при принятии каких-либо решений.

Конфликтология изучает конфликты, в которых участвует человек, а также зооконфликты.

К социальным конфликтам можно отнести противоречия между отдельными людьми, малыми и большими социальными группами, а также между городами и государствами.

Для понимания процессов социальных конфликтов необходимо изучать внутриличностные. Необходимо понимать психологию людей, чтобы определить причины возникновения противоречий.

Заключаются основы конфликтологии в изучении структуры конфликтных ситуаций, их зарождении и протекании. Чтобы правильно разрешить конфликт, необходимо выяснить причины его зарождения и определить, что именно повлияло на возникновение противоречий.

Если у Вас возникли несогласия с другим человеком, обратитесь за помощью ко мне. Я проведу разрешение конфликтов, выясню предмет споров и устраню все противоречия.

5 типичных причин, почему возникают ссоры в семье:

1. Бытовые разногласия

Молодых супругов не волнует совместный быт. Но иногда, годами после, бытовые разногласия нарастают и отношения все больше напоминают протухший салат в пластиковом контейнере.

Семейные конфликты возникают из-за того, что пара не может определить, кто будет делать те или иные обязательства. Кто будет убирать, мыть посуду или выносить мусор. На что потратить семейный бюджет.

Твоя ситуация? Тогда ответь мне, куда скатилась твоя жизнь? Неужели ты добивался той жизни, где будешь спорить о том, чья очередь выносить мусор?

Нет, виноват здесь отнюдь не неудачный брак. Ты ответственен за свою жизнь. Точка.

Вспомни, о чем ты мечтал, когда был юношей. Когда у тебя были цели, амбиции, желания. Когда у тебя горели глаза. Где делась в тебе жизнь?

Перезагрусь. Прокачайся. Открой в себе второе дыхание — жизнь ведь одна, а как ты ее живешь? Слабо все изменить?

Возьми и сделай. Поступи по-мужски.

Читай также: Прокачай себя

2. Привычки

Сперва привычки кажутся причудами, но затем они начинают раздражать. Например, ты разбрасываешь свои носки где попало. Или твоя жена много говорит по телефону.

Вы зацепитесь за любую мелочь, лишь бы не копать глубже. А знаешь что там, на самом дне?

Обиды, которые необходимо прорабатывать. Проговорить

Очень важно искреннее общаться со своей второй половиной! Не замалчивать супружеские конфликты и не превращать выяснение отношений в битву полов. ПРостая психология. Если беспричинные ссоры происходят в твоей семье, нужно выяснить, что скрывается на самом дне

Если не справишься сам, запишитесь к семейному психологу. Поверь, после вы оба вздохнете с облегчением и ваши отношения расцветут

Если беспричинные ссоры происходят в твоей семье, нужно выяснить, что скрывается на самом дне. Если не справишься сам, запишитесь к семейному психологу. Поверь, после вы оба вздохнете с облегчением и ваши отношения расцветут.

Читай также: Зачем и для чего мужчине семья?

3. Дети

Тема воспитании детей всегда вызывает разногласия. Большинство руководствуется примером своих родителей, следует их манерам воспитания или же делает все с точностью до наоборот.

Что делать? Это ваш общий ребенок, поэтому найдите решение вместе. Обратитесь за профессиональной помощью. Главное помнить, что дети – это всегда ответственность родителей. Твоя ответственность.

4. Деньги

Типичная ситуация: жена постоянно недовольна твоим заработком или ты недоволен ее тратами. Нехватка денег – это одна из основных причин семейных ссор и скандалов.

Что делать? Прими факт, что тебе нужно стремиться к большему заработку. Постарайся добиться повышения или сменить работу. Объясни жене, что ты постоянно работаешь над этой проблемой, но тебе необходима ее поддержка, а не упреки. Но действительно работай над заработкам, а не корми супругу обещаниями.

5. Работа

Чаще всего женщине не нравится, что ты все время пропадаешь на работе. Это частое явление. Девушка может все понимать, даже гордиться тобой, но ей не хватает внимания. Она скучает за тобой! Поэтому приготовься к скандалам из-за пустяков.

К тому же, женщины обожают все додумывать. Если ты часто задерживаешься на работе, она может подумать, что ты нашел другую. Девушка не скажет о своих подозрениях прямо, но зато так изъест себе мозг, что может вспыхнуть от одного твоего слова.

Говори со своей женщиной. Постарайся понять, что ее волнует и наладить ситуацию.

Читай также: Как поставить девушку на место

6. Алкоголь

Алкоголь — крайне существенная причина всех скандалов. Рюмочка по выходным или бутылка пива вечером могут стать причиной ссор. Как и обещаний разорвать отношения.

Если ты пьешь немного, то это причина поверхностна. Значит, за ней есть что-то глубже – давние обиды и упреки.

Но если ты выпиваешь и ведешь себя как полное быдло – то зачем ты читаешь эту статью? Или ты настолько тупой, что не можешь понять главную причину ваших ссор? Ты должен сам прекратить вести себя как бесхребетное чмо.

Как избавиться от конфликтов в своей жизни?

Лишенные желания и страха люди не склонны конфликтовать друг между другом.Наша основная задач – это избавиться от страхов и желаний в своем сердце. Мы не можем контролировать все страхи и желания тех, с кем мы имеем отношения, ведь такая попытка означает положить себя на алтарь чужих амбиций и переживаний, которые могут только возрастать со временем. Чтобы победить в себе страхи и желания, а также не дать чужим стремлениям сделать нас жертвой обстоятельств нам нужно понять себя.

Поняв себя, человек обретает фундамент для выстраивания отношений на основании которого он не проецирует на других беспокойства и желания. Он имеет возможность разумно отстаивать свои границы таким образом, который не породит новых конфликтов. Понимание себя также лишает всякого напряжения, ведь если мы знаем кто мы, то можем действовать в соответствии с этим знанием.

Понять себя означает не только осознавать свою природу, но и задействовать её в деятельности. Так мы избавимся от неудовлетворённости, которую в противном случае проецируем на других, с целью избавиться от недовольства жизнью посредством другого человека. Если мы выстраиваем отношения на стремлении избавиться от неудовлетворенности, то возникают ожидания, которые всегда противоречат действительности.

Осознав свою природу, человек может взирать над сиюминутными ссорами и конфликтами, осознавая, что это лишь следствие неудовлетворенности или беспокойства второй стороны. Именно на основе этого понимания возможно выходить из ссоры первому, не становится объектом провокации и не вовлекаться в конфликт, а затем правильно выводить вторую сторону, осознавая, что необходимо не только сохранить отношения, но и дать высказаться, понять, поработать над проблемой.

Знание своей природы поможет не только сохранять себя, но и понимать свои потребности, а также переживания и то, как они проявляются. Это улучшает контроль над собой и делает возможным интерпретацию своего беспокойства, как нехватки, неудовлетворенности с которой можно бороться самостоятельно. Осознание своей неудовлетворенности, потребности или страха часто избавляет от негативного влияния их проявлений в нашей жизни. Понять себя следует и на духовном уровне, что даст ещё большую возможность создавать благоприятные условия в отношениях, в основе которых лежит отсутствие болезненных желаний или страхов. Иметь желания или опасения это нормально, но когда они начинают приносить нам боль – следует от них сразу избавиться.

В основе конфликтов лежат желания и страхи, которые различными механизмами создают предпосылки для ссор. Ссоры между людьми всегда имеют причины, если мы способны их правильно определить, то способны выстраивать отношения так, чтобы они не повторялись. Но для этого нам необходимо осознать себя. Только на фундаменте понимания себя возникает способность беспристрастно смотреть на ситуацию, а значит и определять причину ссоры между людьми. Нашей целью становится обретение удовлетворенности внутри себя, только так мы можем создать счастливые отношения, которые будут не источником счастья, а дополнительным притоком к нашему потоку жизни.

Богдан Казаков

Сайт

Основной целью проекта является распространение знаний и духовности, а также повышение культурного и нравственного уровня общества. Подробная информация о помощи проекту на странице «Контакты»

7 Не выноси сор из избы

Древняя мудрость говорит о том, что не стоит просить совета, обсуждать семейные проблемы с другими людьми, своими друзьями или родственниками.

Таким образом ты выставляешь партнера в дурном свете. Вы помиритесь, забудете о конфликте, но знакомые будут помнить об этом. Так работает плохой пиар — все сказанное сгоряча будет работать против твоего мужа.

Это постепенно разрушит ваши отношения, даже если ты будешь защищать его. Родители и подруги, слушая новые жалобы, будут припоминать прежние конфликты и говорить о том, что рядом с тобой не тот человек. В конце концов ты и сама через какое-то время начнешь сомневаться в своем выборе и не захочешь сохранять отношения.

Как избежать ссор в семье или снизить накал страстей

Устранение причины возможного конфликта. Это действие напрашивается вполне логично. Однако далеко не всегда это возможно сделать быстро или сделать вообще.
Применять искусство дипломатии или «сглаживания углов». Очень ценное качество, которое пригодится не только в семейной жизни. К сожалению, далеко не все им владеют, а продолжают отравлять жизнь себе и другим. А ведь достаточно бывает одной-двух фраз, чтобы перевести разговор в иное русло и пресечь зарождающийся конфликт. Разумеется, это сработает только при желании сделать именно так.
Использовать самоконтроль. Если уже четко видно, что ситуация накаляется, то стоит приложить усилия, чтобы контролировать себя и не допускать развития негативных эмоций. Самый простой способ — досчитать до десяти, а только после этого начинать говорить.
Перестать думать только о себе и своих проблемах. Для счастливой семейной жизни нужно уметь рассматривать ту или иную ситуацию не только со своей точки зрения, но и глазами партнера. Это поможет найти компромиссное решение, которое очень часто лежит на поверхности.
Не вспоминать свои старые обиды. Именно они во многих случаях служат топливом для вечного огня семейных ссор и конфликтов. К тому же, когда человек постоянно вспоминает о нанесенных ему обидах, он не перестает испытывать отрицательные эмоции, что в свою очередь негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.
Уметь и желать сделать первый шаг к примирению. Даже в том случае, когда конфликт затих, но не окончен. Такая мелочь, как принесенный чай партнеру, способна мгновенно развеять тучи над семейным очагом.
Нельзя молчать и копить раздражение. Позиция «я обиделась/обиделся, а ты угадай, почему» — это прямой путь не только к тому, что партнер психанет, но и к тому, что он пойдет искать общения с более открытыми и понятными ему людьми на сторону.
Нужно уметь признавать свою неправоту и уступать. Ослиная упертость еще никому не приносила пользы во время любых конфликтов.
Ценить личную свободу и мнение партнера, даже если оно кардинально отличается. Это качество помогает людям в спорных ситуациях переходить к обсуждению проблемы и нахождению компромисса.
Закрывать глаза на бытовые мелочи. Согласитесь, через пять-десять лет даже раздражающая открытая зубная паста или вещь, сложенная не на полку, а брошенная на стул, покажется такой ерундой.
Научиться ругаться шепотом. Простой, но очень полезный совет от психологов. Ведь шепотом сложно кричать, да и надоедает это быстро.
Установить табу на оскорбления. В порыве злости можно наговорить много неприятных вещей, которые сильно отдалят друг от друга. Отойти от таких ссор намного сложнее. Поэтому лучше договориться со своей половинкой в спокойной обстановке, какие слова категорически запрещено употреблять.
Уметь общаться. Просто открыто и спокойно объяснить, что не нравится в поведении, постараться найти компромисс.

Перестаньте копить обиды, замалчивая негатив

Основная ошибка молодых людей скрывается в их нежелании разбираться в ситуации. Ими движет страх нарушить хрупкую гармонию чувств. Но, замалчивая несогласие или раздражение, они не помогают своему будущему. Наоборот, так они копят негативные чувства, которые рискуют взорваться в самый неподходящий момент. Вот тогда-то ссора выйдет еще эпичнее и болезненнее, с припоминанием всех косяков пятилетней давности. Зачем так истязать друг друга? Не проще ли выяснить мелкие недопонимания сразу, обсудив с партнером свое беспокойство, поискав компромиссы. Профилактический спор лучше заживления хронических ран — так что не всегда стоит пытаться избежать ссоры.

Линия поведения во время ссоры

Всё предугадать невозможно. Даже если вы урегулировали основные причины ссор, никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств. Если скандал всё же разгорелся, постарайтесь вести себя правильно:

не кричите;
не распускайте руки;
не оскорбляйте партнёра, не вспоминайте прошлое;
не игнорируйте его слова, не перебивайте;
не кидайте вещи, не бейте посуду;
не вовлекайте в конфликт третью сторону;
не шантажируйте фразами типа «Я ухожу», «Я подаю на развод».

Если ситуация выходит из-под контроля, нужно спокойно, но твёрдо сказать, что вы не намерены больше это терпеть и возобновить разговор только после того, как буря утихнет. Второй сценарий — подойти к любимому человеку, обнять и попросить прощения.

Бывает и так, что самому сдержаться невероятно трудно. Особенно когда в ваш адрес нескончаемым потоком несутся оскорбления и упрёки. Чтобы не опуститься до такого же и не сорваться, когда нервы уже на пределе, лучше разбить тарелку.

Ещё несколько советов от психологов, как вести себя во время ссоры с любимым человеком:

смотрите ему в глаза, не теряйте зрительный контакт;
говорите «мы» вместо «я» или «ты»;
задавайте вопросы, что он/она чувствует, хочет;
выслушивайте до конца;
попытайтесь уловить ритм его дыхания и дышать с ним в унисон — так вы можете успокоить его, подчинив своему более размеренному такту.

Чем мудрее вы будете себя вести во время конфликтов, тем мягче они будут протекать и тем быстрее заканчиваться. Это позволит сохранить здоровые отношения и избежать расставания.

Стратегии решения конфликта между сотрудниками

Причины возникновения ссор между супругами

Для начала стоит понять, в чем же заключаются основные причины возникновения конфликтных ситуаций в семье. Они могут быть разными:

попытки изменить супруга и подстроить его под себя – вторая половинка злится и раздражается от этого;
бездоказательная уверенность в том, что один делает для отношений гораздо больше, чем другой;
ревность, которая становится маниакальной;
постоянное желание знать о любых передвижениях партнера за пределами общей жилплощади;
слишком высокая самооценка одного из партнеров;
период вынашивания ребенка, когда женщина эмоционально нестабильна;
рождение первого ребенка, которое меняет мировоззрение супругов;
нежелание одного из партнеров воспитывать ребенка;
нестабильное материальное положение, ссора с мужем из-за денег – вполне обычное дело;
трудности с работой одного из супругов, от этого он чувствует свою зависимость от партнера;
несовместимость в сексуальном плане (это касается не только физической близости, но и совместимости темпераментов);
плохие отношения с родственниками супруга, которые вмешиваются в семейные дела;
бытовые проблемы;
неумение мужа и жены слушать и слышать друг друга;
постоянное недовольство действиями супруга;
неправильная расстановка приоритетов (например, лучше провести время с друзьями, чем с любимым человеком);
измена – как правило, это приводит к окончательной ссоре с мужем и разводу.

Как правило, в браке со временем происходит разделение обязанностей по гендерному признаку. Если они поделены неправильно, конфликтные ситуации и сильные ссоры с мужем без причины неизбежны.

Дружеский конфликт

Между друзьями, даже самыми лучшими, порой тоже возникают конфликты. Я думаю, не существует двух таких людей, которые всегда, во всех отношениях, были бы друг с другом согласны.

Различия во взглядах все равно возникают, и порой они перерастают в ссоры и конфликтные ситуации.

Возникать ссоры друзей могут по разным причинам.

Часто конфликт между друзьями разгорается из-за неспособности выслушать другого человека. Когда кто-то делится впечатлениями и рассказывает что-то, необходимо внимательно слушать. В противном случае это просто неуважение к собеседнику, из-за которого человек раздражается, и начинается ссора.

Бывает так, что люди начинают спорить насчет чего-то, и в процессе переходят на личности, начинают оскорблять друг друга, бросаться обидными фразами. Это тоже неуважение к другому человеку.

Оскорблять других людей, а особенно своих друзей ‒ это унизительно и очень подло.

Между подругами могут возникать споры и разногласия из-за парня. Им может понравиться один и тот же молодой человек, который станет причиной ссор между лучшими подругами. Это — очень частая причина, в подавляющем большинстве случаев приводящая к окончанию дружбы.

Обратитесь за помощью ко мне, и я устраню любой конфликт, помогу наладить отношения. Дружба не должна рушиться из-за глупости людей и их незначительных претензий.

Скандалы между родителями и детьми

Всегда наступает такой момент, когда дети становятся взрослыми и желают начать самостоятельную жизнь. Это естественно, ведь они не могут постоянно находиться возле родителей, они должны строить свою собственную жизнь. Несмотря на это, именно в такой период ссоры и скандалы с родителями становятся наиболее частыми.

Дети считают, что они стали совсем взрослыми и вправе самостоятельно решать, как жить и поступать. Но они для родителей всегда остаются детьми. Мамы и папы думают, что их детей обманут, что они не смогут жить отдельно от них.

Многие родители не могут выпускать своих детей во взрослую жизнь. Причин тому предостаточно. В большинстве случаев матери делают все возможное, чтобы воспитать и обеспечить своего ребенка, всю жизнь ему отдают. Но тут он решает бросить мать и отдалиться от неё. Для матери это — шок, и она делает все возможное, чтобы не отпустить свое чадо в «свободное плавание».

Кто-то спокойно принимает свою судьбу, и остается рядом с родителями, отказываясь от построения собственной жизни. Но некоторые начинают злиться, ругаться, бунтовать.

Случается и наоборот, когда родители стремятся к тому, чтобы их ребенок как можно раньше повзрослел. Но это — неправильная тактика. Вследствие этого ребенок считает, что помощи ждать ему неоткуда, и он вынужден надеяться только на себя.

У него накапливается обида по отношению к собственным родителям, потому что они так рано выпустили его во взрослую жизнь, не подарив достаточно тепла и заботы. Это приводит к тому, что ребенок отчуждается от своей семьи, прерывает общение с матерью и отцом.

У родителей возникают скандалы с детьми из-за того, что их «кровиночки» не хотят взрослеть. Родители подталкивают детей к тому, чтобы они жили самостоятельной жизнью и заводили собственную семью, но такого желания ребенок не испытывает. В результате этого разгораются ссоры, скандалы, конфликты, приводящие к взаимному недопониманию.

Такие ситуации необходимо решать. Обратитесь ко мне, и я помогу Вам наладить и сохранить отношения с детьми, найти взаимопонимание и обрести доверие друг к другу.

Польза ссор для отношений

Что делать при ссоре с мужем? Для большинства людей конфликтные ситуации очень неприятны. Но, к сожалению, никому не удается их избежать. Однако если ссора правильная, она даже может пойти на пользу отношениям.

Плюсы ссор с мужем:

Высказать все, что накипело, чтобы стало легче. Если в конфликте вы выразитесе, что у вас копилось в душе долгое время, вы почувствуете облегчение. Вас перестанут напрягать постоянные мысли об этом. Конечно, лучше не стоит доводить до предела, а потом выплескивать на партнера весь негатив. Но, если хотя бы иногда давать себе возможность высказаться, вы значительно облегчите свою жизнь.
Совершенствование себя. Конечно, во время серьезной ссоры с мужем вы будете чувствовать себя ужасно. Но одновременно с этим сможете определить свои болевые точки и попытаться исправить ситуацию. Это как спортивная тренировка, когда сначала тяжело и порой больно, но результат того стоит.
Придет понимание того, что вы тоже можете испытывать различные эмоции. Вы можете переутомиться на работе, расстроиться из-за чего-либо или просто пережить неудачный день – это обычные ситуации. Так же и с отношениями, все не может быть всегда идеально.

В конфликте в нас говорит не взрослый человек, а ребенок. А он порой не может логично мыслить и очень раним. Помните об этом, когда ссоритесьо второй половинкой. Причем внутренний ребенок есть и у вас, и у вашего партнера. Возьмите детскую фотку мужа, и пусть она служит напоминанием об этом во время крупной ссоры.

В отношениях будет больше доверия. Старайтесь во время сильной ссоры с мужем открыто говорить о своих чувствах и эмоциях. Если при этом не переходить границы и следить за своими словами, это пойдет на пользу вашим отношениям.

Вы больше не будете бояться ссор. Не будете ждать до последнего или таить обиды, просто доверитесь партнеру и откроетесь ему. У вас будет четкое понимание, что вместе вы способны исправить ситуацию и устранить неприятные моменты.
Отношения станут более близкими. В ссоре жены с мужем оба могут по-новому раскрыться друг для друга. Например, станут понятны реальные желания партнеров, приоритеты и планы: как сделать так, чтобы жизнь наладилась.

Какой-то незначительный повод для ссоры с мужем может помочь раскрыть глаза на действительно глобальную проблему. Это ускорит процесс ее решения. Вы сделаете выводы и в будущем станете говорить о своих недовольствах напрямую, осознавая, что это вполне естественно.

Совместимость 3 и 6 в браке

Когда дело доходит до брака, эти два человека нуждаются друг в друге. Число 6 отказывается от своей свободы ради числа 3 – они должны быть способны и готовы, чтобы их отношения могли быть долгосрочными.

Также важно с обеих сторон не сдерживать свои чувства, потому что если человек не выражает их, то мысли могут вылиться в действия без намерения или ведома (например, в гнев). Если у этих влюбленных есть дети, мы очень сомневаемся, что они будут сожалеть о принятом решении из-за отсутствия обязательств друг перед другом

У них будет очень стабильная семейная жизнь с положительным фундаментом для будущего роста

Если у этих влюбленных есть дети, мы очень сомневаемся, что они будут сожалеть о принятом решении из-за отсутствия обязательств друг перед другом. У них будет очень стабильная семейная жизнь с положительным фундаментом для будущего роста.